桂圆红枣粥
简单
4人份
桂圆可补血益心，红枣富含维生素和铁。可补气养血，滋补安神。桂圆，红枣，红糖一起使用可以改善人体血液循环预防贫血和早衰。
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食材清单
其他
- 100g糯米
- 15g红枣
- 20g桂圆
调味料
- 10g红糖
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
805.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，放在电饭煲中。
2
可以把粥撩起来的时候，再放红糖
