电饭煲排骨鸡焖饭
简单
4人份
天气凉最想吃热腾腾的饭菜 煲仔饭、炒饭都比较上火 选择电饭煲焖饭最适合了
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5朵香菇
- 一小条排骨
- 一条腊肠
- 一根胡萝卜
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蚝油
肉类
- 四分之一只鸡
蔬菜类
- 一小片姜
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
972.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
左右材料准备好，可以按个人口味添加
2
胡萝卜切小粒
3
香菇切块
4
腊肠切片
5
姜切丝
6
鸡蛋打散；
7
鸡跟排骨提前腌制好；
8
锅内放一点点油，不用太多，将姜丝、香菇煸香后放入其他材料下去一起翻炒片刻，放进洗好米的电饭煲开煮；
9
饭煮好后，倒入适量生抽、蚝油，还有香菜（看个人口味添加），和米饭搅拌均匀，再焖一会即可出锅啦！
