润肺化痰清凉圣品“冰糖雪梨银耳汤”
简单
4人份
去年冬天感冒肆掠，小玉不幸中招两次，做过偏方“止咳金桔糖浆”，感觉还不错，觉得偏方还是有用呢！ 最近迷上了做这个冰糖雪梨银耳汤，可以止咳润肺，对身体很是有益呢，可以经常喝哟！这个汤呀不仅用料少，而且易操作，夏天把汤放冰箱后再喝，感觉又是一个味呢！ 今天阳光明媚，夏天的感觉呢，分享是美德，小玉爱这个世界！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个梨
- 3-4朵银耳
- 7-8粒枸杞
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳提前4小时左右泡发，洗净！锅里加水，面碗两大碗水，银耳下锅，烧开后转小火！放多少水给大家一个小建议，你们准备吃几次，就用盛汤的家伙量水加入锅，我们家一家三口，一人喝两小碗，三小碗就是一个面碗的量，所以小玉放了两面碗的水。
2
熬到银耳出胶，汤汁变粘稠，大概1个小时左右，把雪梨去皮，去核，切块，放入银耳汤中，然后放冰糖和枸杞，熬半小时就可以喝啦！
