三文鱼饭（一人食，十分钟就做好）
简单
4人份
改编自味觉大师
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食材清单
其他
- 1小撮葱花
- 1小撮黑芝麻
- 1碗米饭
- 1茶匙生粉
- 1茶匙蚝油
- 300g三文鱼
调味料
- 2汤匙酱油
- 30g糖
- 适量盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将三文鱼切成小粒，用盐、酱油、生粉、蚝油、糖，腌几分钟
2
取炒锅，放少许油，大火烧热，将三文鱼下锅，翻炒一下，大约15—25秒左右，鱼肉变色就直接盛到米饭碗里
