宝宝辅食山药红枣蒸糕
简单
4人份
山药红枣蒸糕 方法简单易学 不需要添加面粉 需要宝宝对蛋白排敏哦 宝宝吃起来又营养又好吸收 每次出锅我都忍不住吃一块
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3颗红枣
- 半根山药
营养成分
热量
361.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备，山药去皮，红枣洗净
2
把红枣山药切成小块和鸡蛋一起放进料理杯中
3
用料理棒打碎，多打一会，红枣的皮不容易消化，月龄小的宝宝，妈妈可以选择把红枣浸泡后去皮
4
这一步是我自己研究的小窍门，用料理棒打碎后，我习惯用打蛋器再打发一下，这样蒸出来会更松软，对比上下两个图，明显看出来膨胀许多
5
模具刷油倒入，包上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，水开后放入蒸锅中，中火20分钟后稍微闷2分钟取出
6
香喷喷的蒸糕就好啦，真的不需要一点面粉哦，枣香味非常浓郁
