芝士火腿糖心蛋吐司
简单
4人份
吐司的逆天吃法👉一口就能爆浆❗️好吃到舔盘❗️无需烤箱，只需要一口平底锅就能完成✅ 元气满满的一天从早餐开始～喜欢的小伙伴赶快做起来❗️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1片芝士片
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 少许黄油
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，火腿和芝士切块
2
吐司中间切出来
3
锅中放入黄油小火煎至融化
4
放上吐司
5
打一个鸡蛋
6
待鸡蛋稍微凝固，放入火腿肠和芝士，
7
盖上切掉的吐司片，用铲子轻轻向下压平
8
翻面煎至两面金黄即可，撒点黑胡椒粉出锅
9
超级香
10
可以爆浆的吐司
