宝宝能吃的铜锣烧
简单
4人份
种草多年为了儿子又拔草一项，超级懒惰的铜锣烧～当～当～我真是唱着小叮当做完的... 完全没有添加剂，无泡打粉，无蜂蜜，我真是连糖都不想加，但最后还是加了一点点。因为这是完全针对一岁以内的宝宝创建的食谱，大月龄宝宝可以糖量随意。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克面粉
- 10克油
- 2个鸡蛋
- 2克发酵粉
- 30毫升配方奶
- 适量水
- 适量红豆
调味料
- 一丢丢糖
豆制品
- 自制豆沙馅
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆沙馅是前一天晚上做好放冰箱的，因为孩子醒着的时候我根本做不了这个，有孩子的都懂(无奈的笑)。
2
适量红豆泡一下午，洗净，倒入电压力锅，加入刚好能没过红豆的水，按煮杂粮粥键，或者按煮饭键煮两次。
3
煮好后拿出来稍微压几下就碎了，愿意的话加点糖拌匀，糖量随意，不用搅拌机打碎(当然打碎口感更细腻，还可以加点炼乳好吃极了)，不用炒，不加油，粘稠度应该是刚刚好的，拌匀放冰箱冷藏。
4
取两个鸡蛋，一点糖，30克配方奶，10克油(我放的椰子油增加香味，还可以放橄榄油，紫苏油，核桃油随便等)，用电动搅拌棒打至颜色变白(电动打蛋器也可以，搅拌机也可以)，过程大概两分钟。
5
然后加入100克面粉，2克发酵粉，拌匀放置10分钟。
6
面糊的状态应该是蓬松的，舀一勺倒入锅中自己可以缓慢的向四周蔓延但不稀。
7
等待放置的过程中我快快吃了个饭，顺便用一根香蕉安抚了下一直抱着我大腿喊妈妈的儿子，然后哄睡(再次无奈脸)。
8
不粘锅开小火煎饼，煎饼就很简单了，冒小泡翻面就行，颜色很漂亮。全部煎好放凉夹红豆沙，搞定。
