经典韭菜盒子 (最高版本)

简单 4人份

春天韭菜是最鲜嫩的时候,这时候怎么做怎么好吃。从小就爱吃韭菜合子,来到上海之后吃的越来越少了,偶尔在东北餐馆里吃,不是太油就是嫌弃馅料太粗糙也不卫生。 越想越嘴馋,终于下决心自己动手喂饱心中的小馋虫。 和馅可是我的强项,韭菜馅经过几次改良终于达到了我心中的标准,必须分享给爱吃的小伙伴们。

经典韭菜盒子 (最高版本)
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食材清单

其他
  • 1把粉丝
  • 1茶匙 提鲜的关键虾籽
  • 250g肥瘦相间的猪肉
  • 250ml左右温水
  • 2茶匙麻油
  • 3茶匙左右 边加边尝酱油
  • 4个鸡蛋
  • 500g面粉
  • 600g韭菜
  • 佐料
  • 半块豆腐
  • 半茶匙糖
  • 少许 去腥白胡椒粉
  • 馅料
蔬菜类
  • 少许葱姜
调味品
  • 2茶匙盐
  • 半茶匙盐
谷物
  • 和面

营养成分

热量

333.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

973.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将豆腐用手捏碎和一个鸡蛋加入已剁好的肉馅中。

2

鸡蛋炒好后用刀剁碎。(大火热锅,小火炒蛋,这样蛋不会炒老,金黄金黄的非常漂亮。)

3

切韭菜。一定要切得小,切的碎一点才好吃。

4

粉丝用开水泡软切碎。

5

所有料都放在一起,准备和馅吧:)

6

加入所有佐料,盐和酱油可以分次加入,避免太咸。馅和好后尝一下,比平时吃的菜略咸就可以了。如果尝得味道正好,烙好盒子就偏淡了。馅就这样调好了,为了提鲜我加了虾籽,如果没有虾籽加鸡精也可以。

7

把温水和半茶匙盐加入面粉里,和匀后静置15分钟。分成大小合适的面团,擀饼皮,不要太大不然盒子容易裂。

8

锅里刷少许油,不用很多,为了减少热量,我就在不粘锅上滴2滴油。小火加盖烙合子,一面大约4分钟左右,注意翻面不要糊了。两面金黄就可以出锅了,嘿嘿,开吃吧。

9

是不是很馋呀,非常非常好吃哦,不尝试会后悔哦。

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