香煎非洲鲫鱼（福寿鱼）
简单
4人份
打破传统，香煎非洲鲫一定是用一斤以下的小鱼🐠煎才合适？ 让我告诉大家，今天煎的这条鱼有两斤半，出品依然很香很滑，让吃的人念念不忘，时常惦念回家吃饭。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1条罗非鱼
- 适量生抽
- 适量生粉
- 适量胡椒粉
- 适量花生油
- 适量蚝油
- 适量黄酒
蔬菜类
- 1根葱
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼🐠洗净，鱼身两侧用刀划开，能让鱼肉入味。用花生油，生粉，黄酒，盐腌十五分钟。
2
将姜和鱼🐠下锅煎香，撒上胡椒粉，两面煎香。
3
加葱上碟
4
生抽蚝油加水煮一会，调成汁
5
淋在鱼🐠上。
6
很滑很滑哦。
