布里干酪苹果开放三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 吞拿鱼
- 片芝士
- 片面包
- 玉米
- 红菊苣
- 豌豆
水果
- 青苹果
蔬菜类
- 卷心菜
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备
2
面包
3
涂奶油
4
青苹果切片
5
放干酪
6
切碎
7
蔬菜
8
黄番茄
9
吞拿鱼之后搅拌
10
调味
11
加胡椒 盐 橄榄油
12
完成
