鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖！
简单
4人份
今天分享我自己超喜欢吃的京酱肉丝，想吃的朋友可以试试呀～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10张饺皮
- 1个蛋清
- 1勺料酒（以下是腌肉料）
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺生抽（以下是炒肉酱）
- 1勺蚝油
- 1勺食用油
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 小半碗清水
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 半根大葱
调味品
- 1匙白糖
调味料
- 2勺甜面酱
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉版的京酱肉丝
2
用做好的饺皮包着吃
3
味道一级棒
4
1⃣️鸡胸肉切条，放入料酒，1勺生抽，1勺食用油，1勺淀粉，半个蛋清，搅拌均匀腌制20分钟；
5
2⃣️饺皮表面刷一层油，叠加饺皮，重复叠加10张，擀成薄皮状，放入沸水锅中蒸5分钟左右，撕开即可；
6
3⃣️锅里倒入适量油，倒入腌制好的鸡胸肉，炒变色，倒入调好的酱汁，煮至浓稠即可！
7
4⃣️黄瓜，胡萝卜和葱都切丝，和鸡胸肉一起包入饺皮食用即可！
