多彩蛋炒饭
简单
4人份
简单的蛋炒饭…加入各种蔬果，营养可口…可以根据喜好，添加食材…炒出复杂的口感
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 若干味精
- 若干油条
- 若干甜玉米粒
- 若干甜豌豆
- 若干白米饭
- 若干红萝卜丁
- 若干腊肠
- 若干食用油
肉类
- 若干午餐肉
蛋类
- 若干鸡蛋
调味品
- 若干料酒
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干冬菇提前泡发，切小粒；红萝卜取适量切粒；玉米掰小粒，白菜摘两瓣叶子洗干净切短丝。
2
放花生油热锅，放入冬菇粒，爆香，撒一点点盐，放入红萝卜粒和玉米粒，翻炒一下然后放入冷米饭，用锅铲把整块的米饭疏松一下继续翻炒。
3
在米饭都粒粒分开之后，可以放入青菜丝。根据自己口味加入适量食盐和酱油，再加几滴芝麻油，即可起锅享用！
