减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小碗豌豆
- 半根玉米粒
- 半根胡萝卜
- 少许耗油酱油盐
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，虾仁加一点点料酒。
2
豌豆、玉米粒、胡萝丁煮熟 。
3
锅内刷油，下入虾仁炒至变色，加入豌豆粒 玉米粒 胡萝卜粒，放少许海鲜酱油、耗油、盐，翻炒均匀即可出锅。
4
美味的减肥餐就完成啦～
