蜂蜜杏仁紫薯
简单
4人份
紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物，不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动，更重要的是，还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物，营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类，不管是紫薯，红薯，煮粥吃，蒸着吃都可以~ 如果是蒸着吃薯类，可能会觉得略有些干，这次的做法加入了蜂蜜和少许牛奶，使紫薯泥变的细腻甜蜜，点缀香脆的杏仁，健康杂粮美味吃！
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食材清单
其他
- 杏仁
- 牛奶
- 紫薯
- 蜂蜜
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
