煮一锅营养丰富的韩式泡面
简单
4人份
泡面，其实就是方便面。人么，都有犯懒的时候，但为了身体健康和犯懒兼顾，比煮泡面稍微费一点时间，就可以做出一锅营养丰富的韩式泡面来^_^
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食材清单
其他
- 1/2tsp糖
- 1tbs韩式辣酱
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 一包（或换成任意韩式泡面）农心泡菜拉面
蔬菜
- 一小段黄瓜
- 若干韩式泡菜
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 1/2tsp盐
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切碎放入不粘锅加糖和少许盐，大火炒至成酱状备用。鸡蛋一只入平底锅煎成半熟备用。黄瓜切片葱切碎备用。面锅内放适量水，大火烧开后放入面饼。煮2分钟左右。
2
放入方便面包内的蔬菜包。不放调料包。将炒好的西红柿酱、韩式辣酱、盐、糖，放入锅内搅拌均匀后关火。
3
放入芝士片。芝士片上放煎蛋。用余温焖化芝士。
4
加入韩式泡菜、黄瓜片，撒葱花。
5
开吃啦，味道非常好哦。汤尤其好喝^_^
6
韩剧里都是把面放在锅盖上吃滴^_^
7
秀图一张～
