土豆片炒西红柿炒辣椒炒黄瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个尖椒
- 1个西红柿
- 1根黄瓜
- 少许花椒粉
- 少许鸡精
- 适量油
- 适量生抽
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、准备食材。
2
2、切菜。（切的这个顺序就是炒的顺序）
3
3、油热了炒土豆片（小火）。
4
4、焖一会，来回翻炒，然后盖盖焖一小会（土豆容易熟）。
5
5、土豆变颜色后放尖椒。
6
6、翻炒后加入少许生抽。
7
7、再次放黄瓜，翻炒后放适量的盐、鸡精、花椒粉，还可以再次添加少许生抽（根据自己的口味轻重决定）
8
8、最后放入西红柿大火翻炒，直到柿子软一点出锅即可。
