韭菜咸食
简单
4人份
咸食是中国北方地区的一种汉族传统名点，在山东，河北等地广为流传。有的地方叫"塌糊"，有的地方叫"面托儿"，也有写作"闲食"的。中国北方汉族民间流传着"招待姑爷摊咸食"的风俗。所谓"招待姑爷摊咸食"，并不意味着咸食只有姑爷才能吃，只是说明姑爷享受贵客的待遇。因为只有姑爷在丈母娘眼里才是贵客，在生活条件不宽裕的年代，白面、鸡蛋、油都不易得，能拿出鸡蛋、白面和油来招待贵客是很不容易的，由此表示丈母娘对姑爷的热情与诚意。
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食材清单
其他
- 少量油
- 少量生抽
- 少量香油
- 适量蒜
- 适量醋
- 适量面粉
- 适量鸡蛋
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水缓缓倒入面粉中，沿一个方向充分搅动成面糊。打个鸡蛋和切段的韭菜适量的盐搅匀。（我这个菜放的比较多☺）
2
蒜汁，这个非常重要 非常重要 非常重要，可以说是这道菜的灵魂。 蒜捣泥，加醋，盐，香油，少量生抽搅匀。
3
平底锅放少量油，开煎（油太多面糊沾不住） 倒入适量的面粉糊摊成圆形。（薄点口感更好）
4
待咸食变色时，（打个鸡蛋更香，等鸡蛋快熟时再翻面）在上面撒点油，翻过来继续煎。等面粉糊没有生面的那种颜色后即可出锅。
5
佐以蒜汁，即可品尝这道具有北方特色的面食啦。（这是加了鸡蛋的）
