煮三文鱼
简单
4人份
这道菜是我老公在日本住院时吃过的，看着很简单就是水煮，很健康不知味道咋样，决定自己回来煮了试试味道，没想到味道很是不错呢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 料酒
- 生抽
- 胡萝卜
- 莴笋或者荷兰豆
海鲜类
- 块三文鱼
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼块，洋葱丝 加盐、姜、黑胡椒、料酒腌制40分钟。
2
莴笋、胡萝卜切片
3
锅里放一小碗清水煮开，把所有材料放进去，🐟煮熟，素菜煮软，倒点生抽调味即可
4
味道很好哦
