营养鲜美的金针菇【蛤蜊汤】零失败做法✅
简单
4人份
早起半小时，学做一道美味嘻嘻 在翻看了很多相关的菜谱之后 自己动手 丰衣足食！整理出这一版经典菜谱攻略：营养美味家常金针菇【蛤蜊汤】 20分钟就能做好，一起来试试吧！ 欢迎关注➕我 多交流学习哦 ❤️
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食材清单
其他
- 10克白芝麻
- 10克食用油
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 1把金针菇
- 1瓣蒜
- 500克蛤蜊
蔬菜
- 5克葱花
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛤蜊加盐泡水半小时（为了去泥沙
2
准备好食材 辅料
3
然后冲洗5、6次，把沙子洗干净
4
放入锅里加水煮，让蛤蜊张开。捞出备用
5
下锅热油，加入辅料葱姜蒜辣椒，翻炒
6
加点水，然后加入金针菇，翻炒
7
倒入蛤蜊，加酱油、料酒、蚝油等
8
加水继煮，加盐、味精
9
加入小葱，白芝麻就可以啦！
10
出鲜美可口美味的金针菇蛤蜊汤就完成了
11
午餐分享哈哈
