空气炸锅香豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 一个大蒜切蒜蓉
- 一个西红柿
- 一块水豆腐
- 两勺生抽
- 两勺辣椒粉
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
空气炸锅200摄氏度预热五分钟
2
水豆腐切小块放入锅内
3
（不需要放油）
4
定时十五分钟
5
时不时可以动一动
6
炸锅一边炸
7
准备酱汁
8
放油热锅
9
放蒜蓉炒香
10
放西红柿（切碎）
11
加水一小碗
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加生抽两勺
13
辣椒面两勺
14
煮开
15
筷子尝尝需不需要加盐
16
把空气炸锅炸膨起来的豆腐放入锅内翻炒
17
加香葱
18
出锅
19
哈哈哈哈
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今天到的空气炸锅
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首次试做
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肥西把汤都喝光了
23
算是成功啦！
