美味快手的电饭煲焗鸡
简单
4人份
少油，健康。 不加水，美味。 操作简单，快手。 无多余香料，非常适合小朋友。
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食材清单
其他
- 1只（800克）鸡（别太大，否则电饭煲装不下）
- 半个（铺满锅底就行）洋葱
- 少许油
- 生抽
- 老抽
蔬菜类
- 大葱
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
整只鸡去屁股，指甲，洗干净，控干水。
2
食盐全身内外按摩。
3
生抽老抽内外按摩。
4
生姜片，葱片铺满鸡身，肚子里也放。
5
电饭煲洋葱切粗丝垫底，洒少许油。
6
放入腌好的鸡，俯卧姿势。
7
腌渍用的姜葱片也放入。淋入少许腌渍汁。（生抽老抽混合物）
8
煮饭键，程序结束后开盖翻面，继续煮饭键，这次10分钟就可以关电。
9
鸡皮黏黏的，满满的胶质。
10
肉质细嫩，不水不柴。
