梅干菜松脆培根全麦司康【健康主食】
简单
4人份
超好吃超好吃低油糖但是超好吃超好吃！不好吃打死我！好！ 梅干菜是家乡的味道！梅干菜饼是我最喜欢的家乡食物！姑妈给我寄来好多家里做的梅干菜！这个司康我肯定会经常做的！我不吃梅菜扣肉但是这个司康！下梅干菜太美好了！！！ 一定要切开抹小布理！一定一定要！！好吃✖️n+1 🤣下次我要两倍量做了！
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食材清单
其他
- 100克低筋粉
- 100克红磨坊全麦粉
- 10g蜂蜜或枫糖浆
- 10克黄油
- 12克梅干菜（咸的）
- 1个鸡蛋
- 3克泡打粉
- 60g精制培根（俗称瘦肉培根）
- 90克水
营养成分
热量
766.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，100g低筋面粉，100g全麦粉，3g泡打粉，粉类一起过筛，10g黄油切小块放入粉类中，带一次性手套揉搓，让黄油充分和粉类混合变成粗玉米粒的感觉。
2
12g咸梅干菜，加入90g水浸泡。（梅干菜要多碎一点别太长那种，太大根不好均匀分布）
3
粉中加入，30g蛋液，全部的梅干菜和浸泡水，10g蜂蜜或枫糖浆，混合均匀。
4
精致培根就是瘦肉培根，切成比较大一点的片。平底锅无油，直接翻炒煎脆后，放在吸油纸上，吸一吸表面浮油。
5
倒入步骤五的混合面团里，再叠被子一样的折叠，把培根叠进面团中。
6
表面光光，裹好保鲜膜，冰箱冷藏30分钟。
7
取出冷藏的面团，盖被子上下翻折，变长方形。然后中间切开、叠压，我大概切开叠叠乐了二次吧。最后压扁，整成一个比较方的形状。切成六份方便控制量，切成方形、圆形或者三角形都可以，表面刷一层全蛋液。（推荐方形，我觉得方形整形顺手一些）
8
整形不会我也救不了了
9
烤箱180度预热，烤25分钟。外脆里软！我的老天鹅！烤完特别香！但我忍住了！
10
请你们一定要切开抹小布理吃！上头了！太好吃了！！！热着吃最好吃！
