金猫咪食堂-黑汁石斑鱼
继“白汁三文鱼”后，胖猫给大家带来《深海系列》第十六弹-“黑汁石斑鱼”，所谓黑汁，其实用的是石斑浓汤烩紫菜，一道菜，一条鱼，三种口感。希望这道醇厚的创意料理能带给你不一样的新鲜体验吧！
食材清单
其他
- 1个鸡蛋黄
- 1头独蒜
- 1根青葱
- 2勺白葡萄酒
- 2汤勺低筋面粉
- 2片黄姜
- 2饼头水紫菜
- 适量鸡粉
- 适量黑胡椒
海鲜
- 1条石斑鱼
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
石斑鱼去鳃去内脏，清洗干净后，将石斑鱼两边起肉。将头，尾，骨架剁成小块备用。（如图）
石斑鱼肉用小镊子在鱼腩部位抽出肋骨，加入两勺白葡萄酒，一头独蒜蒜茸，适量盐/鸡粉，黑胡椒进行腌制。
制作石斑浓汤：猛火烧开花生油，下石斑鱼头/鱼骨/鱼尾两面煎香。
倒入一壶1.5L开水，加盖猛火持续20分钟。
20分钟后，得到黏稠如同牛奶一样浓白的石斑鱼汤。
将浓汤滤出，装在小汤锅备用。
制作石斑鱼饼：把熬过汤的石斑鱼头/骨架/尾上面的鱼肉取下来。（引起经过高温煎熬，肉变的很绵软，轻轻一剥就下来了。）⚠️石斑鱼小刺很少，但是剥鱼肉的时候还是要小心，留意有没有小刺混在里面。
一根葱切粒，两根香菜切粒，加进剥好的鱼肉中。再加进一个蛋黄，两勺低筋面粉，适量盐和黑胡椒，搅拌均匀。
用手捏成鱼饼，表面拍上一层生粉。
制作浓汤紫菜：猛火烧开小汤锅中的石斑浓汤，加入两饼头水紫菜，加入一小把清洗干净的虾皮，重新烧开。浓汤紫菜制作好了。
紫菜浓汤非常浓厚黏稠，紫菜要足够多，有羹的感觉，将它置入盘中。
煎煮石斑鱼饼：猛火烧开花生油（油的量要稍多一点，如图）转中小火，将石斑鱼饼表面拍一层薄薄的生粉，两面煎至金黄色取出备用。
煎制石斑鱼腩：将腌好的鱼肉鱼腩取出，用吸水纸吸干表面，披上一层薄薄的生粉。先将有鱼皮的一面朝下，煎至金黄鱼肉微微卷起后翻面，将另一面煎至焦黄。
鱼饼切开装盘，码入石斑鱼腩。
加入苦菊装饰。这道黑汁石斑鱼就完成了。
一道菜，一条鱼，三种口感。
先吃一口嫩滑多汁的石斑鱼饼。香菜，青葱，黑胡椒的清香混合在鱼饼中了。
再来一块表皮焦香，油脂丰富的石斑鱼腩。
石斑鱼的刺去除干净了，大口大口吃的鱼肉，肉质Q弹，感受鱼油在舌尖融化的感觉！
当然，最精华的还是这一口浓稠的紫菜石斑浓汤！
今天这道创意料理就介绍到这里了！我是金猫咪，感谢大家的支持，美食相伴，假日愉快！如果喜欢这道菜，请点击关注我，非常感谢🙏🌹
