红薯二豆豆浆
简单
4人份
红薯豆浆，这东西不常见吧？红薯，还可以这么吃。想当初，这个念头蹦出来的时候，红薯销声匿迹，连个皮儿也捞不着，引为遗憾。金秋时节，红薯大量上市，不用来做一次豆浆真的有点可惜。想到做到，即刻行动。红心红薯，打出来的颜色颜色一定好看吧？然而并不尽然，或许略去黑豆会好一点？
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食材清单
其他
- 1200毫升水
- 1个红薯
- 35克黄豆
蔬菜
- 30克黑豆
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料
2
二豆洗净沥水
3
加入清水浸泡一夜
4
红薯洗净去皮
5
切成豆丁大小
6
泡好的豆倒入豆浆机
7
倒入红薯丁
8
加入清水
9
水面不超过最高水位线
10
装机头
11
启动全营养功能
12
打浆结束
13
倒出饮用
