可以发起来的生酮伪杂粮面包，香且劲道
简单
4人份
大多数的生酮餐包都是湿湿黏黏的口感，这款不同。是我尝试过很多次之后，能让它发起来的，很劲道，也很香。 每个三大营养素含量为: 脂肪 15 净碳水 1.9 蛋白质 9.4
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食材清单
其他
- 100克温水
- 10克洋车前子壳粉
- 20克赤藓糖醇
- 26克亚麻籽粉
- 30克黄油
- 40克面筋粉
- 56克杏仁粉
- 5克泡打粉
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉类放入盆中，拌匀。
2
黄油放入100毫升的热水中，搅拌至融化。倒入粉类盆中，搅拌均匀，和成光滑的面团。
3
面团均分为5份。
4
烤箱165度烤45分钟。
5
单独吃就很好吃。
6
搭配卤牛肉，黄瓜，西红柿，变身汉堡。
