肉松火腿土豆饼
简单
4人份
松软可口，油分不是很大，适合老年人小孩子食用。
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食材清单
其他
- 土豆
- 火腿丁
- 牛奶
- 番茄酱（自选）
- 面包糠
- 面粉
- 鸡蛋
肉类
- 肉松
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆蒸熟压成土豆泥
2
拌入牛奶，肉松，火腿丁（里面配料可自行更改）
3
加入盐（也可不加之后浇上番茄沙司）
4
揉成团装压成饼，拍上面粉，裹一层鸡蛋
5
然后再裹上面包糠
6
入锅小火煎至两面金黄即可
