柚子蜂蜜茶
简单
4人份
秋天到了，上呼吸道易感染、肺燥，早上起床后时不时会咳嗽几声，嗓子痒痒不舒服，看度娘上说，喝柚子茶具有去火、止咳化痰、提高身体免疫等作用。国庆假期在家就自己动手做一些喝。
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食材清单
其他
- 1个柚子
- 200～250克冰糖
- 200～250克蜂蜜
- 适量清水
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把柚子表明洗干净，用刀刮干净整个柚子皮表面.在把皮削下来用盐水浸泡15分钟
2
捞出切成细细的丝
3
切完一定要用盐水浸泡15分钟去除柚子皮的苦涩
4
加上600毫升的水放进冰糖大火煮开
5
加入提前包好的柚子肉大火煮开
6
煮到粘稠为止大概一个小时左右
7
这是把煮好的柚子皮和肉放到料理机打成泥.在倒入锅中熬煮至粘稠关火.有点余温加入蜂蜜.凉透装瓶
8
瓶子要用沸腾的开水烫好控干
9
装好没有余温后放进冰箱冷藏
