清炒马兰头
简单
4人份
马兰头最大的特点就是嫩香，所以简单的清炒十分适合他，一点点蒜蓉还能更好的带出他特别的清香味。
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食材清单
其他
- 1/2茶匙芝麻香油
- 1汤匙油
- 1茶匙蒜蓉
- 250克马兰头
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
