增强人体免疫力-抗疫食谱之玫瑰苹果酱
简单
4人份
“苹果”被称之为百果之王，其营养丰富适宜各类人群食用，苹果中多种维生素增强人体免疫力，对预防感冒和解毒有很好的功效……家里苹果蔫了吃着口感差，咱可以做成苹果酱来食用，抹面包、馒头都是绝配，尤其自制的玫瑰苹果酱更健康……儿童最爱哦！
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食材清单
其他
- 3克茶饮玫瑰花
- 500克苹果
- 60克蜂蜜
- 800克水
调味料
- 4克盐
- 80克冰糖
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮切成大块。
2
苹果切成
3
7厘米见方的小丁，边切边放在冷水中浸泡，以防氧化变色。
4
盐、冰糖、蜂蜜、茶饮玫瑰花（温水浸泡五分钟）
5
把苹果丁和水放入砂锅中。
6
烧开锅转小火煮20分钟放入盐。
7
同时放入冰糖。
8
盖上锅盖大火煮30分钟。
9
总时间50分钟后放入玫瑰花瓣小火煮🔟分钟。
10
用勺子把苹果丁捣碎，有一些颗粒无妨。
11
粘稠后关火。
12
放入蜂蜜调匀盛出装盘。
13
成品图片。
14
抹在🍞面包上食用。
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营养美味又健康的玫瑰苹果酱就做好了。
