蘑菇牛奶芝士虾仁意面
简单
4人份
一直惦记着厦门黑糖的海鲜奶油酱料理，但奶油这货自购麻烦~就拿我们平时可以囤的材料做一道吧，超级美味，也可改良为咖喱风味。
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食材清单
其他
- 意面
- 牛奶
- 胡椒粉
- 芝士片
- 蘑菇
海鲜类
- 虾仁
蔬菜类
- 洋葱
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱蘑菇胡萝卜虾仁芝士片等剁成丁（忽略香菜，那是做牛肉汤的），下橄榄油或其他植物油微量，入洋葱煸炒至透明，入蘑菇、胡萝卜丁，煸炒至5分熟，下芝士丁（一片半-两片）与牛奶稍没过材料一点，放盐、鸡精，转小火。炖煮至牛奶略收汁。
2
大火煮水，放两勺盐，一点植物油。待水开后，下意面。转中火，煮8分钟，期间搅拌几次。判断意面是否熟，看中心剩一小个白点可起锅，不易消化的童鞋可再煮一分钟。起锅后入凉开水后沥干或者拌熟油。
3
因为怕绿色蔬菜变黄，所以我是将荷兰豆最后入锅酌熟，不介意也与步骤一煸炒。
4
将所有熟菜拌至一块，或把意面入步骤一锅内略微拌炒即可起锅端盘咯~依据个人口味撒上均匀的胡椒粉~~
