素四鲜儿
简单
4人份
老爸牙疼，包点素馅儿饺子🥟
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食材清单
其他
- 味精
- 若干朵木耳
- 蚝油
- 食用油
- 鸡蛋
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 韭菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜泥、面粉、清水和面
2
面团揉到三光，盖盖子醒面
3
醒面的时间，我们来和馅儿
4
鸡蛋打散加盐，锅中倒油炒熟，用筷子拨散，晾凉备用
5
韭菜洗净、沥水、切段，泡发的木耳剁碎，将处理好的韭菜木耳、以及虾皮放于盆中，倒油，和匀，再加入炒好的鸡蛋，拌匀，加适量味精、盐、蚝油调味
6
包饺子
