快手炒西胡

简单 4人份

西葫芦的食用效果 1.润泽肌肤 2.减肥 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。 3.提高免疫力 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。 4.对肝脏起到辅助治疗作用 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

快手炒西胡
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 糖少许
  • 耗油少许
  • 花生油少许
  • 葱花蒜片各少许
  • 虾皮1小把
  • 西胡1个
  • 香油少许
调味料
  • 盐少许

营养成分

热量

288.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

314.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西胡洗净切成片,葱花蒜片切好备用,小虾皮及所有调料备好!

2

加热炒锅,倒入花生油,热锅凉油倒入葱花蒜片,炒香,放小虾皮稍炒出香味,注意不要炒糊了,放入西胡片大火煸炒片刻转小火,放入耗油和糖,转大火煸炒片刻,最后放盐和少许香油翻拌一下出锅装盘!

3

成品!

猜你喜欢

三丝炒猪板筋
三丝炒猪板筋
查看详情
骨头田螺煲
骨头田螺煲
查看详情
香菇蒸鹌鹑蛋【孔老师教做菜】
香菇蒸鹌鹑蛋【孔老师教做菜】
查看详情
快手简单好吃卷筒粉
快手简单好吃卷筒粉
查看详情