简单美味清甜有益超级好吃的南瓜蒸排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 200克南瓜
- 200克排骨
- 20片姜
- 2勺淀粉
- 2勺蚝油
- 3勺料酒
- 4瓣蒜
蔬菜
- 1勺豆豉
调味料
- 3克白糖
- 3克盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用流动自来水冲洗排骨5分钟
2
此时把南瓜切好放碟里摆放好
3
把料酒油盐糖蚝油淀粉姜蒜生抽豆豉（豆豉及蒜头切碎，姜片切丝）放入冲洗好的排骨里
4
把放好调料的排骨抓拌均匀铺在南瓜上，下锅大火蒸20-25分钟
5
在家吃的话就可以直接上桌开吃了
6
因为要带餐回公司吃，所以转了一个容器装
