驱寒暖宫的红糖木耳鸡蛋做法
简单
4人份
且不说每个月女孩子不舒服的那几天喝不喝这个，就这最近秋凉来的太突然，夏天衣服没穿几件就该穿秋裤了🤧🤧出去了一圈，冷的像没穿衣服，回来赶紧煮了碗它——红糖木耳鸡蛋，我大姨妈来的晚，而且量特少，少的可怜那种，都说适当量的大姨妈可以排出体内毒素，但是太少了是不是就堆积体内了😅，上学那会，中药老师给我们讲过这个，每个月那几天我都会煮一碗，喝完以后量真的会变多，有益气补血，排出毒素，暖宫驱寒的作用
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个鸡蛋
- 2颗红枣
- 3朵黑木耳
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 两勺红糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这一步我们先把红枣去核，这个去核不去核说法多，红枣去核不容易上火，我呢是觉得吃起来方便，枸杞随意抓了一点，15粒左右，以前没放生姜的，不是太喜欢生姜味道的可以不放，因为今天有点受凉，所以切了两片，发汗
2
黑木耳用的我们秦岭野生的椴木木耳，拿了三朵泡发，泡发后记得清洗干净去掉尾巴那块哦
3
红糖好好说说，毫不夸张的说，这是我喝过最好喝的红糖，平时不爱甜食的我，也会念叨着喝它，亲自去考察过，这是一位来自广西的秋哥，十年自建农场，坚持不施农药，秋哥说不养畜牲种不出好甘蔗，哈哈，有机红糖，产量很少，有块有粉，我觉得粉很方便，喝多少可以自己定量
4
鸡蛋提前煮好，剥壳，和黑木耳一起倒进去
5
然后把生姜，红枣，枸杞一同倒进去
6
然后一起小火煮10分钟
7
关火后，盖上盖子焖一会
8
好了，一碗高颜值的补气养血汤就完成啦，第一次放了生姜进去还是有点不习惯，喜欢生姜味道的应该蛮喜欢这个汤的，不爱吃生姜的就不要放啦，喝完以后，我的后背都在发热，舒服多了，哈哈
