原只木瓜炖雪蛤
雪蛤功用主治：润肺，补肾林蛙油具有补虚强精、养阴润肺、美容养颜、退热益肝、养肝益肾之功。用于治疗精亏劳损、神经衰弱、心悸失眠、溢汗不止、肺虚咳嗽、产后无乳、身体虚弱及一切消耗性疾病，是人体蛋白的良好补品，而且吸收率极高。补肾益精、养阴润肺、延缓衰老、增强免疫。 1、对年老体弱、产后体虚、久病虚嬴有良好的滋补作用。对肺虚咳嗽、慢性支气管炎性机能障碍，有良好的辅助功效。 2、提高人体免疫功能，明显降低感冒次数和其它疾病的发病率。 3、对于治疗更年其综合症有较好的疗效，调解更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦燥等症。 4、可治疗精血不足、神经衰弱、记忆办减退、乳汗不足等症。 5、特别是对女性有调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤，延长青春期的显著作用。蛙油中含有大量消炎、抗菌防腐的复合多肽，这种物质能保持皮肤的胶原蛋白，使皮肤细胞内外水分保持平衡，保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。 6.对青春痘，皮肤过敏者有极好的效果。 适合各类人群食用
食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 2g雪蛤
- 若干矿泉水
蔬菜
- 1只木瓜
蔬菜类
- 若干姜片
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
取雪蛤线油/块油1-2克
切姜片后，与雪蛤一并用矿泉水泡发
泡发一个小时后，可以见看见原本一小块的雪蛤开始变白并发胀
泡发6小时后，线油的话换水换姜片继续泡发，块油则需要把黑色的内脏及血管挑出后换水换姜片继续泡发。不太喜欢软呼呼的雪蛤的朋友可以现在就沥干雪蛤准备开炖了。
泡发12小时后的样子，沥干水份
木瓜用小刀侧切分开，
做器皿的那个部分要尽量大一点，
可以像我这样切成锯齿状，
觉得麻烦的可以直接横切一刀。
用勺子挖掉籽，把器皿那部分的肉挖出
把木瓜肉切成块
将牛奶，少许姜片，木瓜肉，冰糖
放进木瓜盅，盖上木瓜盖，
用牙签插严实了
隔水炖半个小时即可。
完成。
