宝宝辅食-奶香西蓝花蒸糕
简单
4人份
平时上班忙没有时间给肉肉做辅食，只有抓紧周末的时间做了。方子其实也是在下厨房看的，但是因为我家这个不喜欢吃冷藏或者冷冻后再加热的食物（我不知道他是怎么吃出来不同的），所以进行了减量制作。因为减量，用破壁机什么的不好打，用的某宝随便买的一个辅食机，效果还不错。 做蒸糕其实就是注意搅打的时间要足够，我理解其实就和做蛋糕一样，要有足够的气泡支撑，就能轻松成型了。 因为用了整蛋，还是确认了宝宝不会蛋白过敏以后再吃哦。庆幸肉肉不过敏。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺奶粉
- 25克低筋面粉
- 35g西兰花
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玻璃碗（就是小号的乐扣碗）刷油（牛油果油啊亚麻籽油啊什么的都可以），底部铺一张油纸（实在没有不铺也行，就是会有点影响脱模）
2
西兰花热水里焯一分钟捞出
3
西兰花+鸡蛋放进辅食机打3-4分钟，我打了4分钟，至少要保证3分钟，不要偷懒
4
我家是60ml的奶粉勺，我加了一勺
5
加低粉，我没有过筛
6
搅拌均匀无面粉颗粒后倒入提前准备好的碗中
7
表面蒙保鲜膜，用牙签扎几个洞后上冷水锅蒸。先大火，5分钟后转中小火，我一共蒸了15分钟。关火后闷5分钟。
8
出锅后的样子
9
倒出来的样子，都有点舍不得切开了
10
让肉肉自己抓着吃，锻炼手指精细动作，然而又是一把抓
