牛肉火腿三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个花生餐包
- 1只鸡蛋
- 3片黄瓜
- 5g牛奶
- 5片牛肉火腿
- 半勺沙拉酱
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材如图
2
鸡蛋液里加盐 黑胡椒 牛奶
3
小火炒熟（应该用不粘锅的😅）
