生酮核桃饼干
简单
4人份
嗯。记录我的生酮之旅！ 这个配方。我分明查看的是面包。 怎么到我手里出来是饼干了？？？ 好吧。看你出炉那么香气诱饵的份上。 我记下你的制作过程。 这个无麦麸无糖的饼干适合酮学和糖友。很香很软还有核桃。 我自己觉得是很好吃的。 这是我第一次找生酮面包做面包失败。 误打误撞做成了饼干。
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食材清单
其他
- 15克融化成液体椰子油
- 2克喜马拉雅粉红色岩盐
- 30克洋车前子壳粉
- 35克杏仁粉
- 4个鸡蛋
- 50克核桃仁
- 60克椰子面粉
- 8克泡打粉
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
隔水融化椰子油。或者用微波炉盖上保鲜袋叮一下。
2
找一个盆到称重椰子面粉，洋车前子壳粉，杏仁粉，泡打粉，喜马拉雅粉红色岩盐。混合均匀。
3
把鸡蛋打散到一个碗里。倒入步骤2中的粉类物质中。倒入切碎的核桃碎。搅拌均匀。
4
带一次性手套或者徒手。抓匀面团。电子秤分重小面团。每个43克。
5
把分好的小面团搓成圆形放入烤盘中。用手掌轻轻的压扁。成饼状。烤箱180度。烘烤25分钟即可。
