营养早餐—胡萝卜饼
简单
4人份
早餐最近都吃小米粥，光这样吃太素了点，于是煎了点胡萝卜饼下粥，嘻嘻，很不错，感觉这样的早餐太充实，太满足了
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食材清单
其他
- 100g胡萝卜
- 150g面粉
- 适量五香粉
- 适量油
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉中加入盐，五香粉以及鸡蛋两个
2
加入适量清水，白芝麻和匀
3
胡萝卜刨细丝，加入面糊中，并加入葱花，和匀
4
热油锅，倒入面糊煎香一面
5
成型后，煎另一面
6
最后切块食用即可
