懒人早餐 | 芝士鸡蛋烤吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
- 适量马苏里拉芝士
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两片白吐司片，或者隔夜的吐司片也很不错。用刀在吐司外圈上划出正方形，千万不要切掉，不要太小，大小适中能放开一个鸡蛋的位置。
2
用擀面杖或小勺子把中间方框内吐司压紧实一点。
3
把鸡蛋打进吐司的凹槽里边，记住蛋黄不要弄破，形象美观啦。
4
蛋清周围撒上芝士碎，不要撒在蛋黄上，会影响熟的程度，大家也可以在撒少许的盐或者黑胡椒，根据自己的口味哈。
5
烤箱提前预热，放置中层，170度烤个8到10分钟。观察上色情况与鸡蛋熟透状态，适当延长点时间。
6
出炉后，搭配上自己喜欢吃的沙拉酱或番茄酱均可。配上一根烤肠，早餐的营养更是丰富啦。
