家常菜—四季豆炒肉丝
简单
4人份
能吃辣的可以放点干辣椒
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食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 3瓣蒜
- 一克糖
- 一勺味极鲜
- 一勺生抽
- 一勺老抽
- 大概20根四季豆
- 少量克肉丝
蔬菜类
- 4片姜
- 一根小葱
调味料
- 一克盐
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切丝备用 四季豆绰水
2
水烧开放入四季豆绰水 断生捞出
3
葱姜蒜切好备用
4
四季豆放凉切丝
5
锅内油烧热倒入肉丝翻炒片刻，肉丝炒至焦黄 倒入葱姜蒜
6
放入老抽一勺 生抽一勺翻炒一分钟
7
倒入四季豆 放入一勺盐 一勺糖 味极鲜一勺翻炒片刻
8
盛出 开吃
