抹茶牛油果奶昔
简单
4人份
小清新系SMOOTHIE
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食材清单
其他
- 1／2盒酸奶（安慕希／醇甄）
- 1／4盒鲜奶
- 1勺蜂蜜
- 1只（小个头的）牛油果
- 1只奇异果
- 2G 抹茶粉
- 几颗菇凉果
- 适量凉水
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上配料（除奇异果，菇凉果）放进小V里打成SMOOTHIE
2
1／2奇异果切成薄片，1／2切成适合的块状
3
瓶底先加进未使用的1／2的酸奶，然后瓶内壁贴上奇异果薄片，然后加入打好的SMOOTHIE，然后表面放上块状的奇异果和菇凉果即可
