简单的绿豆冰棒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克奶粉
- 500克水
- 70克绿豆
调味料
- 40克白糖
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.绿豆浸泡2小时后。
2
2.绿豆倒入锅内大火煮开后，小火闷煮。
3
3.绿豆煮开花后盛出一小勺备用。倒入白糖搅拌均匀，加盖继续闷煮。
4
4.煮至绿豆完全熟烂，微微粘稠，煮的时候注意观察不要糊锅了，如果绿豆还没有熟烂，水已经太少了，可以稍微加点水继续煮。
5
煮好后盛到另外一个容器中稍微放凉一会至80度左右，倒入奶粉搅拌均匀，再把之前盛出的绿豆放进去一起搅拌均匀。然后装模具，冷冻三小时以上就可以吃了。
