KFC玉米沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一片紫甘蓝
- 三分之一段胡萝卜
- 半根黄瓜
- 半罐玉米粒
- 适量千岛酱
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，胡萝卜跟黄瓜分别刨皮切粒。
2
紫甘蓝切丝加点盐泡水。
3
玉米粒罐头打开把水倒掉，倒出来一半。
4
把水烧开加入红萝卜粒再加入玉米粒，煮熟，捞出备用。
5
把胡萝卜黄瓜玉米粒紫甘蓝放入碗里加入适量千岛酱搅拌均匀即可。
