芝麻蛋米饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 1颗鸡蛋
- 适量食用油
肉类
- 适量肉松
调味品
- 2勺芝麻酱
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材:
2
米饭一碗，鸡蛋一颗，芝麻酱适量，
3
配料:食用油、肉松。
4
鸡蛋入碗。搅拌。
5
两勺哆咪芝麻酱。
6
充分搅拌均匀。
7
倒入适量芝麻油。
8
摊饼。
9
撒肉松。
10
搭配一碗 活性胚芽米粥。营养不要太丰富哦。
11
直接上手。好吃的停不下来。