牛肉豆芽饭
简单
4人份
不想做饭，但是只有米饭可怜。牛肉，加营养丰富豆芽，煮饭
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食材清单
其他
- 1.5勺A 芝麻油
- 1/6勺盐
- 1勺A 白糖
- 200g牛肉（不要瘦肉，要有点肥，切成薄片）
- 200g豆芽（洗净，去老根）
- 2勺白芝麻（烤好）
- 3勺A 酱油
- 4根小葱（洗净，去根，切成小截）
- 500g左右（米杯 3杯）大米
- 540ml饮料水
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
随着淘米水溜掉，米淘一两次。将大米和饮料水倒入电饭锅（要看电饭锅里标示）。
2
准备锅，开水，漏网。将豆芽放锅里，放盐，用开水开水煮2分钟。灭火，倒水。将豆芽倒漏网。
3
准备盘子。将A用料倒入盘子里，拌均。将豆芽和牛肉也放入盘子里，拌一下。将盘子里料（包含汁）倒入电饭锅，拌一下，煮饭。
4
煮好了后盛饭，撒上小葱和芝麻就可以吃。
