韭菜鸡蛋虾饺彩色饺子哄娃菜
简单
4人份
色彩鲜艳白菜造型彩色饺子，哄娃吃饭很好
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食材清单
其他
- 1克胡椒粉
- 1勺香油
- 2勺耗油
- 350克面粉
- 4个鸡蛋
海鲜类
- 4只虾
蔬菜类
- 1把菠菜
- 300克韭菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净菠菜
2
破壁机里打烂出汁
3
加点水打烂出汁
4
过滤网过滤
5
打散四个鸡蛋
6
炒熟搅碎
7
韭菜切碎
8
洗四只大虾
9
躯壳取肉切碎
10
韭菜 虾肉 鸡蛋 耗油 香油 胡椒粉
11
搅拌均匀成馅儿
12
分别和面两块
13
一比一分别整形成如图
14
绿的包住白的，搓成长条
15
切成均匀大小的剂子
16
擀饺子皮
17
包饺子成型如图
18
水开下锅，大火煮至飘起
19
煮熟出锅盛盘
