快手茄汁意面

简单 4人份
快手茄汁意面
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食材清单

其他
  • 一个西红柿
  • 一人份意大利面
  • 一勺番茄酱
  • 适量橄榄油
海鲜类
  • 4只虾
蔬菜类
  • 适量洋葱
调味料
  • 一点点盐

营养成分

热量

165.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

953.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

烧一锅水加一点橄榄油一点盐,水开下意面,定时12分钟!

2

另起锅热油,炒虾至变色,捞出备用!炒洋葱碎爆出香味,加肉末翻炒至变色,下切碎的番茄至出水,加适量番茄酱,放一点水煮开,加黑胡椒碎,盐!

3

意面煮好捞出控水,和煮好的茄汁混合,最后下虾仁!出锅!

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