养生排骨汤
简单
4人份
这是一款养生汤，黑豆枸杞补肾，莲子安神静心，莲藕白萝卜生津养肺，对于你和家人都是不错的选择，简单营养又美味。这锅汤的味道以咸，香，清甜，豆子香为主。晚上还可以用没有喝完的汤，煮豆汤饭。是不是挺简单的呢😄
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 300克排骨
- 8颗莲子
- 一节莲藕
- 半根白萝卜
- 小半根大葱白
蔬菜
- 一小把黑豆
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
875.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
