酱汁小酥肉
简单
4人份
小酥肉是真爱！！油炸一大锅可以冷冻起来！ 煮面煮汤都能扔几块~~ 冰箱剩下的小酥肉拿出来炒一炒没想到更美味！！！
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食材清单
其他
- 10块小酥肉
- 2个大青椒
- 2个番茄
- 5小个大蒜
- 一小勺生抽
- 一小勺蚝油
- 少许鸡精
蔬菜类
- 2根香菜
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的食材洗干净之后
2
大蒜剥皮切小块
3
青椒破开去籽切拇指大小
4
番茄切花瓣状
5
洋葱切细条
6
小酥肉切拇指大小
7
锅里少许油爆香洋葱条半分钟
8
加入青椒块一起爆炒1分钟
9
加番茄块一起混合炒1分钟
10
加盐，生抽，蚝油翻炒均匀半分钟
11
加入小酥肉混合几秒钟
12
加一点热水！！！
13
大火收汁~记得留汁拌饭超级棒
14
出锅前加点鸡精炒均匀关火
15
撒香菜翻版出锅~
